Đức cách Việt Nam mấy tiếng là câu hỏi thường được tìm kiếm khi du khách có nhu cầu ghé thăm nước Đức. Vì đây là đất nước thuộc Châu Âu, vậy nên múi giờ giữa Đức và Việt Nam sẽ có sự chênh lệch khá lớn. Trước khi chọn Đức là điểm dừng chân, bạn hãy bỏ túi ngay thông tin bổ ích về chênh lệch múi giờ để có một tâm thế thật thoải mái khi du lịch nhé.
1. Đức cách Việt Nam mấy tiếng theo múi giờ
Đức là đất nước hội tụ những cảnh đẹp nên thơ, những di tích hào hùng cùng nền ẩm thực đặc biệt. Vậy nên ngày nay, Đức đã trở thành điểm du lịch lý tưởng của nhiều người. Trước khi đặt chân đến điểm hẹn, du khách cũng cần chuẩn bị trước những kiến thức cơ bản về giờ giấc, văn hoá cũng như con người nơi đây để có thể tận hưởng một chuyến đi tuyệt vời nhất.
Đức là quốc gia thuộc Châu Âu. Vì vậy, nơi này có sự chênh lệch múi giờ lớn với Việt Nam. Đức cách Việt Nam mấy tiếng cũng là câu hỏi thông thường được nhiều người tìm kiếm. Cách Đức tính giờ cũng tuân theo quy chuẩn GMT của thế giới. Khác với Việt Nam, đất nước sở hữu múi giờ là UTC/GMT +7 thì Đức có múi giờ là UTC/GMT + 1.
Vì vậy, để biết Đức cách Việt Nam mấy tiếng rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy thời gian hiện tại của Việt Nam trừ đi 6 tiếng sẽ ra thời gian hiện tại của Đức. Ví dụ giờ Việt Nam là 14h chiều thì giờ Đức là 8h sáng. Tuy chênh lệch chưa tới nửa ngày nhưng sự thay đổi múi giờ này cũng tác động ít nhiều đến sức khỏe du khách. Vậy nên du khách hãy học cách thích nghi giờ giấc trước khi đặt chân đến điểm hẹn để có trải nghiệm suôn sẻ nhé.
2. Chênh lệch múi giờ giữa Đức và Việt Nam theo mùa
Không giống với Việt Nam sử dụng cùng một múi giờ cho cả năm, Đức được chia ra làm hai phần là giờ mùa hè và giờ mùa đông. Đức giống với đại đa số các quốc gia Châu Âu khác. Vào mùa hè, ban ngày kéo dài hơn ban đêm. Vậy nên trong khoảng thời gian từ tháng 3 đến tháng 10, giờ giấc ở Đức sẽ được đặt sớm hơn 1 tiếng.
Ngược lại, vào mùa đông, Đức lại có hiện tượng đêm dài hơn ngày. Vậy nên bắt đầu từ cuối tháng 10, giờ giấc của Đức sẽ chậm hơn một tiếng. Quyết định này được ban bố vào tháng 4 năm 1946 bởi chính phủ Đức nhằm tiết kiệm năng lượng. Đức cũng là quốc gia đầu tiên của Châu Âu đưa giờ mùa hè và giờ mùa đông vào sử dụng trong cuộc sống hàng ngày.
3. Đức cách Việt Nam mấy tiếng có ảnh hưởng đến sức khoẻ?
Đức cách Việt Nam mấy tiếng tác động ít nhiều đến sức khoẻ của du khách. Tuỳ vào cơ địa của mỗi người, du khách sẽ dễ gặp phải hội chứng Jet Lag (thay đổi múi giờ). Hội chứng này xảy ra với không ít người khi đi du lịch tại các nơi có chênh lệch thời gian lớn so với Việt Nam.
Hội chứng này khiến người mắc phải gặp các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, chán ăn, khó chịu hay mệt mỏi trong người. Tình trạng này càng nghiêm trọng hơn đối với trẻ em. Việc thay đổi múi giờ đột ngột dễ khiến trẻ gắt ngủ, khó chịu và bực bội kéo dài. Ngoài ra, nó còn khiến trẻ gặp phải những vấn đề về tiêu hoá.
4. Bỏ túi những cách hay giúp giảm ảnh hưởng từ sự thay đổi múi giờ
Thay đổi múi giờ đột ngột dễ gặp phải các triệu chứng khó chịu là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, du khách có thể giảm thiểu vấn đề này bằng cách thay đổi một vài thói quen sinh hoạt trước khi đến Đức. Điều chỉnh đồng hồ sinh học sẽ giúp bạn có trải nghiệm chuyến đi tốt hơn.
4.1 Thay đổi múi giờ từ Đức về Việt Nam
Việc thay đổi múi giờ từ Đức về Việt Nam sẽ có phần dễ chịu hơn chiều ngược lại. Trong trường hợp này, bạn có thể ngủ muộn hơn giờ bình thường trước khi lên máy bay. Thời gian ngủ tốt nhất là muộn hơn giờ bình thường từ 5 đến 6 tiếng. Ngoài ra, việc mặc trang phục phù hợp với thời tiết Việt Nam trước khi lên máy bay cũng là cách hiệu quả để thích nghi sau khi máy bay hạ cánh tại Việt Nam.
4.2 Thay đổi múi giờ từ Việt Nam sang Đức
Đức cách Việt Nam mấy tiếng đồng hồ, vậy nên từ Việt bay sang Đức sẽ là sự thay đổi đồng hồ sinh học hoàn toàn. Vậy nên, hội chứng Jet Lag sẽ dễ dàng xảy ra ở vòng bay này. Bạn có thể tự điều chỉnh bằng cách thay đổi đồng hồ sinh học trước đó tối thiểu 1 tuần. Tập cách ngủ sớm hơn từ 2 đến 3 tiếng. Ngoài ra, du khách có thể sử dụng các loại thảo dược, trà tốt cho giấc ngủ để điều hoà.
Bên cạnh đó, việc mặc trang phục thoải mái, phù hợp với nước bạn cũng là cách giúp du khách thích nghi dễ dàng hơn. Tuy nhiên, hội chứng Jet Lag vẫn luôn có nguy cơ xảy ra. Vậy nên, Dieuduongduc khuyên các du khách hãy cố gắng giữ gìn một tâm thế thật thoải mái và sức khoẻ ổn định để phòng ngừa trường hợp tệ nhất nhé.
